TODOS LOS LUNES Y MIÉRCOLES CUIDAMOS NUESTROS CUERPAZOS.

UNA HORA DE MOVIMIENTO, CONCIENCIA Y DIVERSIÓN.

GRUPOS REDUCIDOS (MÁX. 4)

EJERCICIOS INDIVIDUALIZADOS.

VALORACIÓN PREVIA.

¿PARA QUIENES SON ESTAS CLASES?

MUJERES EMBARAZADAS:

 

Una forma de mantenerte ágil y fuerte durante el embarazo y para el parto y postparto.

 

– Un camino para diminuir las molestias y problemas derivados de los cambios en esta etapa.

 

– Un gran aliado para reducir el riesgo de diabetes gestacional y preeclampsia.

 

– La mejor manera de cuidar tu salud y la de tu bebé.

 

– Una manera de conectar con tu cuerpo y  con tu bebé.

 

– La mejor prevención de problemas del suelo pélvico.

MUJERES POSTPARTO:

-Todo cuerpo puerpero debe recuperarse tras el embarazo y parto.

– Para prevenir problemas de suelo pélvico.

– Para asegurar un buen equilibrio abdomino-pelvico.

– Para disminuir dolores de espalda y derivados.

– Para re-encontrarte en ese nuevo cuerpo de madre.

-Para darle ejemplo a tu hija/o de la importancia del autocuidado.

PARA TODAS LAS MUJERES:

– Que quieren descubrir su cuerpo y suelo pélvico.

– Que desean sentirse fuertes, seguras y confiadas en su propio cuerpo.

– Que tienen algun tipo de problema con su suelo pélvico.

– Mujeres que no han sido madres, pero que también tienen suelo pélvico.

– Mujeres que parieron hace mucho y piensan que no tienen remedio.

– Mujeres que están sintiendo en su cuerpo los efectos de la menopausia.

Esto es algo más que una simple clase.

Es un espacio para compartir y crecer juntas.

Una oportunidad para conectar contigo y  tu suelo pélvico.

Un lugar para explorar las infinitas posibilidades de tu cuerpo.

Un tiempo para re-entrenar la confianza en ti. 

Para recuperar la soberanía de tu cuerpo.

Y recuperar tu poder pélvico.

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