EMBARAZO

La gestación es un proceso de cambios, todo se mueve, expande y recoloca para adaptarse a esa nueva vida que brota en tu interior.

La faja abdominal y el suelo pélvico van a ser los grandes protagonistas en esta etapa y habrá que prestarles especial atención y cuidados para que estén flexibles y activos.

Te acompaño a través del movimiento, la terapia manual, masaje perineal, reeducación postural o asesoramiento para ayudarte en este proceso y disfrutar de tu embarazo en las mejores condiciones.

¿EN QUÉ MOMENTOS PUEDO AYUDARTE?

– Dolor y molestias en la zona lumbar y pélvica.
– Dolor, molestias y pesadez en pubis e ingles.
– Dolor en las costillas y tirantez/molestias en el abdomen.
– Dolor y disconfort en la vulva y vagina.
– Pérdidas de orina al hacer un esfuerzo (toser, reir, estornudar)
– Dolor cervical y hormigueo de manos.
– Pesadez y mala circulación en las piernas
– Masaje perineal y preparación del suelo pélvico para el nacimiento.
– Molestias en las caderas y ciática.

Trabajaremos con ejercicios de movilidad, activación de la faja abdominal y suelo pélvico ,ejercicios funcionales, tronco propioceptivo, conciencia corporal y la respiración como aliada.