MASTERCLASS RESPIRACIÓN Y SUELO PÉLVICO
¿QUE TE LLEVAS DE ESTA MASTERCLASS?
-Movilizar tu cuerpo para liberar tu respiración.
– Aprender a auto-relajar tu diafragma.
– Ser consciente de como respiras.
– Reeducar tu patrón respiratorio para que sea mas eficaz.
-Activar tu abdomen y tu suelo pélvico a través de tu respiración.
– Integrar en tu día a día tu respiración y activación pélvica.
ESTA MASTERCLASS
ES PARA TI SI:
Estás embarazada y quieres cuidar tu suelo pélvico.
Has sido madre hace poco o mucho tiempo.
Se te escapa la orina cuando ríes, toses o saltas.
Sientes que algo no anda bien por ahí abajo.
Te falta el aire al respirar.
Respiras utilizando tus hombroso inflas tu panza.
Quieres cuidar tu suelo pélvico.
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Jenny (propietario verificado) –
Buenísima clase para tomar conciencia de cómo es tu respiración, muy buenas explicaciones junto con ejercicios prácticos y sencillos para aplicar y entender cómo realizar una buena respiración y finalizar la clase con cambios en tu cuerpo. Ale es una gran profesional y grandisima persona.